Fiber- och sesambröd från Mercadona – näringsvärde

Vad är Fiber- och sesambröd från Mercadona?

Fiber- och sesambröd från Mercadona är en populär brödsort som kombinerar hälsosamma ingredienser med en god smak. Detta bröd är speciellt utformat för att vara näringsrikt och mättande, vilket gör det till ett utmärkt val för dem som vill äta hälsosamt. Med ett högt fiberinnehåll bidrar brödet till en bättre matsmältning och en ökad mättnadskänsla.

Ingredienser och fördelar:
- Fullkornsmjöl: Fiber- och sesambrödet är ofta gjort på fullkornsmjöl, vilket är rikt på kostfiber och näringsämnen.
- Sesamfrön: Dessa små frön är en källa till protein, mineraler och hälsosamma fetter, vilket ytterligare förbättrar brödets näringsprofil.
- Lågt sockerinnehåll: Brödet har vanligtvis ett lågt sockerinnehåll, vilket gör det lämpligt för dem som vill minska sitt sockerintag.

Brödet är också mycket mångsidigt och kan användas på många olika sätt. Det passar utmärkt som bas för smörgåsar, men kan även avnjutas som tillbehör till soppor eller sallader. Tack vare sin smakrika karaktär och knapriga konsistens kan Fiber- och sesambröd från Mercadona bli en favorit i många hushåll.

Dessutom är brödet ett utmärkt alternativ för dem som följer en vegansk eller vegetarisk kost. Det är fritt från animaliska produkter och kan enkelt integreras i en balanserad kost. Med sina hälsofördelar och goda smak är Fiber- och sesambrödet ett bra val för alla som vill njuta av ett hälsosamt livsstil.

Näringsvärde för Fiber- och sesambröd från Mercadona

Fiber- och sesambröd från Mercadona är ett populärt val för dem som vill ha en hälsosam och näringsrik kost. Brödet är rikt på fiber, vilket är viktigt för en god matsmältning och kan bidra till att hålla blodsockernivåerna stabila. Varje skiva av detta bröd innehåller en betydande mängd kostfiber, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för både frukost och mellanmål.

Näringsinnehåll per 100 gram

• Kalorier: 250 kcal
• Fett: 7 g
• Varav mättat fett: 1 g
• Kolhydrater: 42 g
• Varav sockerarter: 1 g
• Kostfiber: 10 g
• Protein: 9 g
• Salt: 0.9 g

Sesamfrön, som är en viktig ingrediens i brödet, är rika på hälsosamma fetter och protein. De bidrar inte bara till brödets smak och textur, utan också till dess näringsvärde. Sesamfrön innehåller också viktiga mineraler som kalcium och magnesium, vilket gör detta bröd till ett bra alternativ för dem som vill öka sitt intag av dessa näringsämnen.

Dessutom är fiber- och sesambröd från Mercadona fritt från artificiella tillsatser och konserveringsmedel, vilket gör det till ett hälsosamt val för hela familjen. Att inkludera detta bröd i din kost kan hjälpa till att uppfylla dina dagliga behov av fiber och andra viktiga näringsämnen, vilket är särskilt fördelaktigt för dem som strävar efter en balanserad och näringsrik kost.

Hälsofördelar med att äta Fiber- och sesambröd

Fiber- och sesambröd är inte bara en läcker del av kosten, utan de erbjuder också en rad hälsofördelar som kan förbättra ditt välbefinnande. Dessa brödtyper är rika på kostfiber, vilket är avgörande för en god matsmältning. Fiber hjälper till att reglera tarmfunktionen och kan förebygga förstoppning. Dessutom kan ett högt fiberintag bidra till att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

En annan viktig aspekt av fiber- och sesambröd är deras näringsinnehåll. Sesamfrön är en utmärkt källa till viktiga mineraler som kalcium, magnesium och järn. Dessa mineraler spelar en viktig roll i kroppens funktioner, inklusive benhälsa och immunförsvar. Att inkludera sesambröd i din kost kan därmed hjälpa till att uppfylla ditt dagliga behov av dessa näringsämnen.

Fördelar med fiber- och sesambröd:

• Förbättrad matsmältning
• Reglering av blodsockernivåer
• Ökat mättnadsintag, vilket kan hjälpa till vid viktkontroll
• Rik på antioxidanter som skyddar kroppen mot oxidativ stress

Dessutom är fiber- och sesambröd ett utmärkt alternativ för dem som vill ha en hälsosam och balanserad kost. De kan enkelt integreras i olika måltider, från frukost till middag. Genom att välja dessa brödtyper kan du njuta av en smakrik upplevelse samtidigt som du ger din kropp de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt.

Så kan du inkludera Fiber- och sesambröd i din kost

Att inkludera fiber- och sesambröd i din kost kan vara en enkel och god metod för att öka ditt intag av näringsämnen. Dessa bröd är inte bara smakrika, utan de erbjuder också många hälsofördelar tack vare deras höga fiberinnehåll och näringsrika ingredienser. Här är några sätt att inkludera dem i din dagliga kost.

Frukostalternativ

Fiber- och sesambröd kan enkelt bli en del av din frukost. Prova att rosta en skiva och toppa den med avokado och ett pocherat ägg för en näringsrik start på dagen. Alternativt kan du bre på jordnötssmör och skiva banan för en snabb och energigivande frukost. Genom att välja dessa bröd istället för vanliga vita bröd kan du öka ditt fiberintag och hålla dig mätt längre.

Som mellanmål

Fiber- och sesambröd fungerar också utmärkt som mellanmål. Skär dem i mindre bitar och servera med hummus eller en yoghurtdip för en hälsosam snacklösning. Du kan även använda dem som bas för olika pålägg, såsom skinka och ost, vilket ger en balanserad kombination av protein och kolhydrater. Att ha dessa bröd tillgängliga som ett alternativ kan hjälpa dig att undvika mindre hälsosamma snacks.

Som tillbehör till måltider

Fiber- och sesambröd kan även fungera som ett utmärkt tillbehör till dina huvudmåltider. Servera dem tillsammans med soppor eller grytor för att göra måltiden mer mättande och smakrik. Du kan även använda dem som en del av en smörgåsbord eller sallad, där de bidrar med en härlig textur och smak. Genom att inkludera dessa bröd i olika rätter kan du öka variationen och njutningen av dina måltider.

Vanliga frågor om Fiber- och sesambröd från Mercadona

Vad är Fiber- och sesambröd?

Fiber- och sesambröd från Mercadona är ett hälsosamt alternativ för dem som vill inkludera mer fiber i sin kost. Detta bröd är berikat med kostfiber, vilket bidrar till en bättre matsmältning och kan hjälpa till att hålla blodsockernivåerna stabila. Sesamfrön är en viktig ingrediens som inte bara ger en härlig smak utan också är rika på näringsämnen som kalcium och magnesium.

Vilka är fördelarna med att äta Fiber- och sesambröd?

Att inkludera Fiber- och sesambröd i din kost kan ge flera fördelar:

• Ökat fiberintag: Fiber är viktigt för en hälsosam matsmältning.
• Hälsosamma fetter: Sesamfrön innehåller omättade fetter som är bra för hjärtat.
• Näringsrikt: Brödet innehåller viktiga vitaminer och mineraler.
• Smakfullt: Kombinationen av fiber och sesam ger en unik och god smak.

Är Fiber- och sesambröd glutenfritt?

Fiber- och sesambrödet från Mercadona är inte glutenfritt, vilket innebär att det inte är lämpligt för personer med celiaki eller glutenintolerans. För dem som söker glutenfria alternativ, erbjuder Mercadona andra typer av bröd som är speciellt framtagna för att vara glutenfria. Det är alltid viktigt att läsa ingredienslistan och näringsinformationen på förpackningen för att säkerställa att produkten passar dina kostbehov.

Gillade du den här artikeln som heter Fiber- och sesambröd från Mercadona – näringsvärde Se många fler här Tips för träning.